芒果，这种色泽鲜艳、味道香甜的热带水果，深受许多人的喜爱。然而，对于痛风患者来说，选择食物时需要格外注意其嘌呤含量，因为嘌呤摄入过多可能诱发或加重痛风症状。那么，芒果的嘌呤含量到底有多高?痛风患者能不能吃呢?

　　首先，我们来看看芒果的嘌呤含量。根据营养学数据，每100克芒果中的嘌呤含量仅为2毫克，这远低于一般被认为是高嘌呤食物的标准(如肉类、海鲜等)。因此，从嘌呤含量的角度来看，芒果是一种非常适合痛风患者食用的低嘌呤水果。

　　然而，痛风患者在选择食物时，除了要考虑嘌呤含量外，还需要注意食物中的糖分含量，特别是果糖。芒果虽然嘌呤含量低，但其果糖含量却相对较高，每100克芒果中果糖含量可达到16克左右。果糖摄入过多会影响尿酸的代谢，可能增加痛风发作的风险。因此，痛风患者在食用芒果时，需要适量控制，不宜过量食用。

　　昆明博骨痛风风湿医院温馨提示：芒果的嘌呤含量非常低，痛风患者可以适量食用。但需要注意的是，芒果中的果糖含量较高，过量食用可能会对病情产生不利影响。因此，痛风患者在享受芒果美味的同时，也要注意控制摄入量，保持均衡饮食，以促进身体健康。

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